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燕窝有哪些营养吃法?燕窝的养生作用有哪些?[图]

发布时间:2019-10-12 20:06:36

燕窝是很名贵的营养品,其营养价值极高,对身体有极好的补养功效,但是要想养生效果好,还是需要掌握正确吃法的,那么燕窝的营养吃法有哪些?燕窝的养生作用有哪些?燕窝的营养吃法有很多,下面就来详细了解如何吃燕窝更营养吧。

1、燕窝的营养吃法

燕窝是一种非常昂贵的滋补品,燕窝非常的滋补,有很好的美容效果,你知道燕窝怎么吃才能够发挥出它最大的功效吗?你想要学习一下燕窝的做法的,今天小编就为大家推荐一些燕窝的营养吃法,还在等什么,赶紧去学学吧!

1、燕窝炖鸡

功效:病后贫血,养阴补阳。

材料:精选燕窝半两,去皮鸡半支,龙眼肉三钱,姜两片,水四碗。

制法:将以上材料隔水炖三小时,食时加盐。

2、椰汁燕窝炖冰糖

功效:滋阴,润肺,养颜。

材料:御品燕窝半两,鲜奶一碗,椰汁两汤匙,冰糖适量,水三碗。

制法:将燕窝,冰糖,水一起炖,起锅前十五分钟,将鲜奶,椰汁倒入。再炖十五分钟即可。

3、燕窝炖蜜枣

功效:润肺,止咳。

材料:上品燕窝半两,杏仁五钱,沙参三钱,金丝蜜枣十枚水四碗,冰糖适量。

制法:将以上材料炖一至三小时即成。

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4、燕窝炖莲子

功效:养神,补血。

材料:特级燕窝半两,莲子,百合,龙眼肉各五钱,水四碗,冰糖适量。

制法:将以上材料炖一至三小时即成。

5、燕窝炖雪梨

功效:润肺,止咳。

材料:精选燕窝半两,雪梨一个,马蹄十枚,川贝一钱,水四碗,冰糖适量。

制法:将以上材料(除川贝外)先炖一至三小时,最后加入川贝炖五分钟即可。

6、燕窝炖荔枝

功效:养神,补血。

材料:御品燕窝半两,鲜荔枝肉半斤,冰糖适量,水四碗。

制法:将燕窝,冰糖先炖一至两个半小时,加入荔枝肉再炖半小时即成。

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2、燕窝的功效作用

1.燕窝具有超强的抗氧化功效

有效防止肌肤细胞因氧化而产生的锈斑、老化等各种皮肤问题;加速基底层色素细胞的代谢,融解已经形成的黑色素。美白肌肤,淡化色斑。

2.促进细胞的分裂增殖,促进细胞分化

对受损皮肤进行快速修复,启动衰老皮肤的细胞,消除肌肤疲劳,平复细小皱纹,浅化深长皱纹,修复断裂变形的胶原纤维和弹性纤维,使肌呋变得光滑而有弹性,起到良好的抗衰老效果。

3.促进T淋巴细胞和淋巴细胞的有丝分裂

提高肌肤的免疫功能,修复和改善敏感性肌肤,有效防止皮肤过敏。

4.燕窝含有多种氪基酸、糖分、纤维素、微量元素和多种维生素。

独具超强的营养、保湿功能。因其所含营养成分符台人体细胞营养最优比例。能直接给肌肤细胞提供水分和营养,激活细胞外透明质酸的分泌和合成,激发肌肤自身的保障功能,明显改善皮肤晦暗、哑黄、干燥粗糙的老化状态,显著提高皮肤柔滑度、滋润度、光泽度。

5.良好的抗病毒,消炎杀菌、提高免疫力的功效

快速显善的治疗粉剌,痤疮,修复因此而产生的色素、疤痕,让青春的肌肤恢复光滑、细腻。

促进皮下脂肪细胞的代谢和排解,消脂降脂,起到良好的减肥塑形作用。

6.增强肌肤对紫外线、x射线及其他放射线损害的抵御能力。

全面防止日晒、辐射对肌肤的损伤。

7.燕窝提取液对女性的生理机能有独特的作用

调节内分泌,滋养子官,维持雌激素处于正常水平,保持胸部美挺,恢复女性动人曲线。特别对产后促进子宫及体形复原,祛除妊娠纹具有特殊的功效。

3、燕窝的选购技巧

看:燕窝中间为丝状结构,燕角部位是片状结构;纯正的燕窝无论在浸透后或在灯光下观看,都不完全透明,而是半透明状。

闻:燕窝有特有馨香,但没有浓烈气味。气味特殊,有鱼腥味或油腻味道的为假货

摸:取一小块燕窝以水浸泡,松软后取丝条拉扯,弹性差,一拉就断的为假货;用手指揉搓,没有弹力能搓成浆糊状的也是假货。但是完全发开来后没有弹性了,如果还有很好弹性那就假了。

烧:用火点燃干燕窝片,有飞溅火星,这是蛋白质燃烧结果,灰烬是黑的,不是网上误导的白灰。

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